女性の頻尿について

女性の頻尿の特徴としては、冷え症が原因となって、頻尿の症状が出てくることが多いようです。
女性の場合には、男性と比べて、筋肉の量が少ないことから、脂肪などを熱に変換しにくいために、体が冷えてしまうのです。

私は男ですが、筋肉の量が少ないので、特に冬は手足の先が冷たくなってしまいますので、たぶん冷え症による頻尿の可能性が高いと思っています。

ところで、女性の場合には、月経も冷え症の原因となっているようです。月経による不快感がストレスとなり、そのストレスが冷え症につながっていくのです。
ですから女性のほうが体質的に冷え症になりやすいので、冷え症が原因で頻尿となっている場合には、まず冷え症を改善することが大切です。

そのためには、服装や食べ物などに気をつけましょう。
冬はもちろんのこと、夏でも体を冷やさないような服装を心がけましょう。
腹巻は１年中着用して、胃腸を冷やさないようにすることが大切です。

また、食べ物は、体を温めるものを食べるようにしましょう。
特に夏の暑い時期でも、アイスクリームや冷たいジュースなどは控えたほうが良いでしょう。
体を温める食べ物として最近注目されているのが、生姜です。





生姜湯や生姜紅茶などは、冷え症の方はもちろんのこと、そうでない方でも健康維持のためにオススメです。

「女性のための自分でできる排尿トラブル克服プログラム」