頻尿考察日記

来月から新しい職場で仕事をすることになり、それはよいのですが、頻尿のことが心配です。

というのも、その職場では仕事の性質上たぶん２時間に１回くらい休憩があるので、逆に言うとその休憩のとき以外はトイレにいけないと思います。

普通の人であれば２時間くらいトイレを我慢できるのは当たり前だという常識があるので、休憩時間以外にトイレに行こうとすると、「トイレは休憩時間中に行け」といわれそうですね。

でも頻尿の私としては、たとえ休憩時間中にトイレに行ったとしても、またすぐにトイレに行きたくなることもあるのです。

まあ、普通の人にはわからないことかもしれませんが。

そう考えると、学生の人はたいへんだと思いますね。

学生のときは、授業中に気軽にトイレに行けませんからね。

私も学生時代のときは、たまにトイレに行きたくなることがありましたね。

それでも高校生くらいまでは長くても５０分授業なのでまだ良いですが、これが２時間授業となったらさすがにきついですね。

会社に入るとよく研修なんかがありますが、この間は２時間トイレにいけなくてずっと我慢しいて、なんとかもれずにすみましたが、つらかったですね。

これはいつまで続くのでしょうか？

頻尿について振り返ってみると、いつから頻尿になったのかというのははっきりとはわかりません。

ある日突然頻尿になったというのではなく、少しずつ頻尿の症状が出てきたのだと思います。

もともと小学生のときは、頻尿ではなく、むしろほとんどトイレに行かないくらいでした。

それが、中学生になって、水泳の授業のときに２時間続きのときにトイレに行きたくなったのを覚えています。

でも、今考えてみればそれは頻尿というほどではありませんね。

高校生になって、家を出るときにトイレに行って、学校に到着するまでの間は1時間もかからないのですが、途中でトイレに行きたくなることが頻繁に出てきたので、これは頻尿かもしれませんね。

でも、授業中にトイレに行きたくなって困ることもありませんでしたし、今考えてみればそれほど深刻な頻尿というわけではありませんね。

本格的に頻尿となったのは、やっぱり社会人になってからですね。

社会人になってからはひどいときは10分もしないうちにトイレに行きたくなることがたびたびありましたね。

これは明らかに頻尿ですね。

といっても、病院で検査しても何も異常がないというのが、なんだか気持ちが悪いですね。

何かの病気が原因の頻尿であれば、その病気を治せば頻尿が治るので解決できるのですが、どこも悪くないのでああれば、治しようがありませんね。

頻尿は、ビタミンＣと何か関係があるのでしょうか？

どうやらビタミンＣを多く採りすぎると頻尿になるそうです。

ビタミンＣを多く含む食べ物は、果物ではイチゴやパパイヤ、野菜では小松菜やブロッコリー、赤ピーマンなどです。

ビタミンＣを１日１０ｇ以上摂取すると頻尿になることがあるようです。

ただしビタミンＣが少なすぎても逆に病気になってしまいます。

成人のビタミンＣの摂取量は１００ｍｇくらいが適量であるといわれています。

ですから、ビタミンＣは適量に摂取することが大切ですね。

でも、食べ物だけでビタミンＣを過剰に摂取するということは、極端に意識しない限りはあまり考えられません。

むしろビタミンＣが不足している人のほうが多いかもしれません。

ビタミンＣのサプリメントなどを利用する人は過剰に摂取することがあるかもしれませんので気をつけましょう。

ビタミンＣがたくさん入っているレモンウォーターみたいなものはあまりたくさん飲まないほうがよいかもしれませんね。

頻尿を改善するためには、食事をバランスよく食べることが大切ですね。

頻尿超簡単改善法というのがいろいろとありますが、私が最近注目しているのは、「想像呼吸」です。

この想像呼吸というのは、七田眞先生の本「奇跡の右脳革命」などに書いてあります。



この本によると、宇宙の光エネルギーには７つの色があり、それぞれの色に病気を治すはたらきがあるようです。

これは面白いですね。

例えば、赤は熱を起こさせる色なので、冷え性体質の人には良い色のようです。

頻尿というと私もそうなのですが、冷え性とからんでいることが多いですね。

ですから、もし冷え性が原因で頻尿になっているとすれば、赤い色を体に取り入れれば良いのです。

そこで、想像呼吸を行うのです。

息を吸い込むと同時に、赤い色のエネルギーが入ってくることをイメージします。

そしてその赤いエネルギーが体中を満たしていることをイメージするのです。

この想像呼吸を１日１０分くらい毎日続けて行います。

これは決して難しいことではなく、誰にでもできるのですが、毎日続けるとなるとなかなか続かないものですね。

ですから、例えば寝る前にこの想像呼吸をするというように、時間を決めて行うと良いかもしれませんね。

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頻尿や尿漏れなどの排尿トラブルでお悩みの女性の方に、自宅で簡単にできる頻尿や尿漏れの改善方法があります。それは、「自分でできる排尿トラブル克服プログラム」です。

女性の頻尿や尿漏れなどの改善法として、「骨盤底筋体操」というのをご存知の方も多いと思います。
実際、インターネットでも無料動画が公開されていて、見たことがある方もいらっしゃるでしょう。

この骨盤底筋体操を基本に、さらに効率的に骨盤底筋群を鍛える方法があるのです。
それを詳しく説明しているのが、「自分でできる排尿トラブル克服プログラム」なのです。

このプログラムでは、理学療法士であり排泄機能指導士である骨盤底トレーニングセンターの所長が、最新の骨盤底筋トレーニングについて解説しています。
ＤＶＤでわかりやすく解説されていますので、それをみてマネをすれば良いので、誰でも簡単にできます。

また、頻尿は、毎日の食事が影響していることもありますので、毎日の食事の中で、あなたの尿トラブルを引き起こしている食品を簡単に見つける方法についても説明しています。
ですから、もしあなたが頻尿や尿漏れなどでお悩みならば、一度このプログラムを試してみると良いかもしれませんね。

このプログラムは、返金保証制度がありますので、金銭的なリスクはないので安心です。
病院に行くことに抵抗がある方や、薬を使わずに頻尿や尿漏れを改善されたい方にこのプログラムはおすすめです。

私も本当はやってみたいのですが、私は男性なので、あまり効果がないようなので残念です。
女性の方は是非このプログラムをお試しください。

⇒「自分でできる排尿トラブル克服プログラム」

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